Cách xỏ dây giày đá bóng chuẩn kỹ thuật tránh chấn thương

Cách xỏ dây giày đá bóng chuẩn kỹ thuật tránh chấn thương đồng thời cũng tránh tình trạng dây giày bị tuột trong khi di chuyển. Cùng tìm hiểu chi tiết qua viết dưới đây của bên lề bóng đá

Vì sao cần phải học cách cỏ dây giày bóng đá chuẩn kỹ thuật

• Việc học cách buộc dây giày đúng cách đóng vai trò quan trọng trong trải nghiệm sử dụng giày thể thao. Mặc dù dây giày có vẻ không quan trọng bằng đế giày hay mũi giày, nhưng chúng lại ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái và sự an toàn khi hoạt động trên sân cỏ.

• Dây giày giúp giữ giày vững chắc trên bàn chân, ngăn chặn chân trượt khỏi giày trong quá trình di chuyển. Điều này đặc biệt quan trọng để bảo vệ an toàn khi tham gia vào các tình huống tranh chấp hoặc cần bứt phá nhanh.
• Các cầu thủ hàng đầu thường chia sẻ rằng để có những đường bóng linh hoạt, việc buộc dây giày đúng cách là quan trọng.
• Điều này bao gồm việc tránh chạy với dây giày quá lỏng, vì nó có thể dẫn đến chấn thương ở mắt cá chân.
• Ngoài ra, việc không sử dụng dây giày bị rách hay có khả năng đứt giữa trận đấu cũng là một yếu tố an toàn quan trọng.
• Hơn nữa, tránh để dây giày thừa kéo lê hoặc làm bạn vấp ngã cũng là một quy tắc quan trọng. Nếu dây giày quá dài, hãy thay thế chúng bằng dây ngắn hơn để đảm bảo an toàn và thoải mái trong mọi hoạt động.

Các cách xỏ dây giày đá bóng

Cách buộc dây giày đá bóng kiểu xỏ dây nút chạy (Runner’s loop)

• Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên, đan chéo như bình thường từ dưới lên.
• Bước 2: Khi đến 2 lỗ cuối cùng, xỏ sợi dây bên trái vào lỗ phía trên cùng bên.
• Bước 3: Tiếp tục đưa dây vào lỗ còn lại ở phía trên cùng để tạo thành vòng tròn ngay lỗ giày. Làm tương tự cho bên còn lại.
• Bước 4: Dùng dây bên trái luồn vào vòng tròn ở dây bên phải. Rút chặt và cột lại.

Cách buộc dây giày bóng đá kiểu xỏ dây vòng xuống đế

• Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên, đan chéo như bình thường từ dưới lên.
• Bước 2: Trước khi cột dây, vòng dây xuống giày để tạo thành 1 vòng, sau đó đưa lên phía trước và cột cố định lại.

Cách buộc dây giày đá bóng kiểu xỏ dây của Dani Alves

• Bước 1: Bạn có thể bỏ qua lỗ đầu tiên để tạo sự thoải mái cho phần mũi chân và xỏ từ lỗ thứ 2 hoặc thứ 3.
• Bước 2: Đan chéo như bình thường theo hướng từ dưới lên.

Cách buộc dây giày thể thao đá bóng kiểu giấu nút thắt dây

• Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên, đan chéo như bình thường từ dưới lên.
• Bước 2: Sau khi đến hàng cuối cùng, thắt về một bên lỗ xỏ dây và rút chặt.

Cách buộc dây giày đá bóng chặt kiểu xương cá

• Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên.
• Bước 2: Đan chéo 2 dây vào nhau từ dưới lên cho đến khi hết hàng.
• Bước 3: Thực hiện nút thắt dây giày.

Cách buộc dây giày bóng đá kiểu thắt dây chéo vắt lên trên không bị tuột

• Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên nếu số lỗ giày lẻ, và từ trên xuống nếu số lỗ giày chẵn.
• Bước 2: Đan chéo dây từ bên phải sang bên trái và ngược lại.
• Bước 3: Thực hiện cho đến cuối hàng rồi thắt dây.

Cách buộc dây giày đá bóng đẹp kiểu giấu dây

Xem thêm: Cách chữa căng cơ khi đá bóng đơn giản không phải ai cũng biết

Xem thêm: Cách bơm bóng đá không cần kim, mẹo hay cần nhớ

• Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên và căn chỉnh sao cho độ dài 2 bên dây bằng nhau.
• Bước 2: Luồn dây bên trái vào lỗ phía trên rồi luồn sang lỗ đối diện theo hướng từ trên xuống.
• Bước 3: Thực hiện tương tự cho bên phải rồi luồn 2 dây thẳng lên lỗ cao ở phía trên.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về cách buộc dây giày đá bóng đúng kỹ thuật, tránh tuột giây và trách chấn thương. Rất hy vọng thông tin bài viết đã mang tới cho bạn nhiều thông tin bổ ích.